Systém Journal: jak si ho poskládat a na co všechno ho využívat

#Kreativita a inspirace#

Bude přesně takový, jaký ho chcete mít. Sehraje roli asistenta, cestovního buddyho i kamaráda, který vyniká v naslouchání. Jeden týden vás provede povinnostmi i volnočasovým programem. Další vám pomůže ukládat dojmy z dovolené. Váš journaling ekosystém si poskládáte na míru aktuálním přáním i potřebám. Ještě před tím vám ale připomeneme, proč je deník i ve 21. století fajn nápad. A poradíme vám, jak si ho sestavit.

Journaling právě zažívá svou renesanci. Tenhle způsob, jak si ukládat myšlenky, je sice starý jako papír sám, ale funguje stále stejně dobře jako kdysi. Jen nám se trochu změnily kulisy. Fragmentujeme pozornost různými směry, kalendáře si každý týden plníme až po okraj a u toho přemýšlíme, kam půjdeme v sobotu na rande a kam pojedeme v srpnu na dovolenou. Vzpomínky si ukládáme na cloud a nápady i nákupní seznamy do Poznámek v telefonu. Každý den s digitálem sdílíme svůj spánkový režim, rozpoložení i životní úspěchy. Algoritmus vás má přečtené do poslední stránky. Ale napadlo vás za poslední dobu někdy, jak často máte prostor na to, abyste se do svých prožitků a pocitů začetli vy sami?

Právě pro to jsme vymysleli deníkový systém Journal. Prostor, kde se mohou potkat všechny vaše nápady, plány, zážitky i kreativní výstupy. A vy tak dostanete příležitost podívat se s ně v klidovém režimu a na jednom papírovém hřišti. 

Jak si sestavit svůj Journal

Pokud nemá deník skončit nepopsaný, musí vám vyhovovat, proto jsme už ve výrobě ctili modulární princip a jednotlivé komponenty vymýšleli tak, abyste je mohli podle vlastních preferencí odebírat i přidávat:

• Plánovač: Mřížková struktura přímo vyzařuje spořádaný dojem, takže si do plánovače můžete zanést denní nebo měsíční agendu, úkoly, schůzky a blízké i vzdálené plány. Kromě toho se dají stránky využít i jako políčka pro kreslení komiksu nebo jako okýnka na spontánní kresky.

• Checklist: Sešit s tečkovanými stránkami a odrážkami vám pomůže zaznamenat seznam úkolů, knížek k přečtení, filmů, na které se chcete podívat, tipy na dárky pro vaše oblíbené lidi nebo třeba itinerář na výlet.

• Deník: Už žádná paralýza z bílé stránky. Rozložení v deníku vám půjde naproti, označíte si datum záznamu, počasí i aktuální náladu. A tuhle linku pak můžete doplnit o cokoliv, co vás napadne. Dojmy, zážitky, emoce i vizuální složku. Můžete si z něj vytvořit gratitude journal, nebo se rozpomenout na éru „Milý deníčku“ a zapisovat cokoliv, co vás napadne.

• Zápisník: Ideální parťák pro všechny, kdo preferují prázdné stránky. Jsou jako dělané na junk journaling, kreslení i psaní bez jakýchkoliv limitů. Stejně tak si do něj můžete ukládat a lepit papírové poklady z cest nebo třeba obtiskávat zajímavé textury věcí, které potkáváte všude kolem.

• Habit tracker: Pitný režim, pravidelný spánek nebo deset tisíc kroků denně. Ať už jsou vaše ambice jakékoliv, habit tracker vám pomůže udržet směr a disciplínu. Když si ho navíc schováte do kapsy na obálce, budete mít své návyky každý den na očích.

• Sešity A6: Pokud už máte oblíbený sešit, o který nechcete přijít, můžete si ho přidat do plastového obalu – buď do vnější kapsy nebo si ho zastrčíte rovnou za klopy obálky. 

Čím si Journal vyšperkovat

Ať už bude jakákoliv, nejdůležitější je, že bude odrážet váš vkus a zážitky. Průhledný plastový obal jde naproti vlastnímu designu a díky plastové kapse se vám do něj vejde ledacos. Co bychom si k Journalu pořídili my?

• Reflexní samolepky: Poskládáte si na obálku iniciály, celé jméno nebo vsadíte jen na oblíbené písmenko? 
  

• Barevné klipsy: Pomohou vám udržet deník otevřený, aby se vám do něj plynule psalo i kreslilo, a v mezičase vám třeba pohlídají pohromadě nasbírané útržky a papírové cennosti.

• Pohledy, fotky, obrázky: Pohlednice dovezené z cest, uložené v krabici vzpomínek nebo čerstvě vytažené ze schránky se budou na obálce vyjímat. Stejně jako momentky z analogu, fotobudky nebo vizuální pokochání vystřižené z časopisu.

• Papírové radůstky: Lístky z muzea, vstupenky do kina nebo divadla i jízdenky na vlak můžete uložit buď rovnou na stránky jednoho ze zápisníků nebo do vnější kapsy.

První krok k journalingu

Máte chuť pustit se do psaní, ale ještě před tím byste uvítali zasvěcovací lekci? Pročtěte si naše články věnované journalingu a objevte inspiraci, kterou v budoucnu zúročíte na stránkách vlastního deníku.